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McDonald's Tabelle

Wer ißt nicht gerne mal bei McDonald's. Und danach hat man immer wieder ein schlechtes Gewissen, ob es unbedingt sein mußte und man meint förmlich zu spüren wie der Bauch anschwillt und wächst. Aber heute (15.10.2004) lag plötzlich eine kleine Nährwert Tabelle dem Essen bei und man konnte einfach mal ausrechnen wieviel man wirklich zu sich nimmt. Da ich bei sowas immer wieder die beklopptesten Ideen habe, dachte ich mir in meinem jugendlichen Wahnsinn das ganze auch für andere zur Verfügung zu stellen. Hier nun die Tabelle von diesem Tag. Ihr könnt an dem von euch vertilgtem Essen ein Häckchen machen und dann sagt euch dieses kleine Tool was ihr so an Kalorien etc. zu euch genommen habt.

Was allerdings auch noch richtig schön oben drüber steht: "Angaben je 100g / 100ml" ! Ahaaaa... Ein Anruf beim McDonald's Kundenzentrum hat mich sogar positiv in meinem Verdacht bestätigt. Das hat mich natürlich veranlasst die angegebenen Daten auch entsprechend anzupassen. Und siehe da ... die Rechnung sieht plötzlich nicht mehr so rosig aus ! Achtet darauf, daß die hier angegebenen Werte in den Tabellen die originalen Werte für je 100g / 100ml sind. Die Berechnungsroutine rechnet dann aber sauber auf !!

Wohl gemerkt: diese Angaben sind original von McDonald's herausgegeben worden !

Produkt	Portion ca.	kcal (g)	Eiweiss (g)	Fett (g)	Kohlenhy- drate (g)
Burger & CO
Big Mäc	210 g	240	12.4	12	20.6
Hamburger Royal TS	250 g	228	11.8	13.9	14.1
Hamburger Royal	210 g	253	15.5	13.3	17.9
McRib	210 g	233	12.7	10.5	21.8
McChicken	180 g	265	10.4	14	24.2
Hamburger	100 g	247	12.5	8.5	30
Cheesburger	120 g	261	13.7	10.8	27.3
Fishmäc	150 g	273	9.8	13.3	27.1
Gemüse Mäc	200 g	234	4.7	12.3	26.2
Chicken McNuggets 6 Stück	120 g	202	16.1	10.9	9.8
Chicken McNuggets 9 Stück	180 g	202	16.1	10.9	9.8
Chicken McNuggets 20 Stück	390 g	202	16.1	10.9	9.8
Chicken Crispies 11 Stück	110 g	286	17.6	17.4	14.8
Pommes Frites klein	122 g	323	4.3	15.5	41.5
Pommes Frites mittel	173 g	323	4.3	15.5	41.5
Pommes Frites gross	244 g	323	4.3	15.5	41.5
Ketchup	20 ml	122	1.3	0.2	28
Mayonnaise	20 ml	747	1.2	81.3	2.1
Curry-Sauce	25 ml	155	0.7	1.4	34.4
Barbecue-Sauce	25 ml	162	0.6	1	36.7
Sauce süßsauer	25 ml	170	0.4	1	39.5

Produkt	Portion ca.	kcal (g)	Eiweiss (g)	Fett (g)	Kohlenhy- drate (g)
Getränke
Orangensaft 0,3 Liter	300 ml	41	0.6	0.05	9.5
Orangensaft 0,4 Liter	400 ml	41	0.6	0.05	9.5
Orangensaft 0,5 Liter	500 ml	41	0.6	0.05	9.5
Coca-Cola 0,3 Liter	300 ml	42	0	0	10.6
Coca-Cola 0,4 Liter	400 ml	42	0	0	10.6
Coca-Cola 0,5 Liter	500 ml	42	0	0	10.6
Coca-Cola Light 0,3 Liter	300 ml	0.21	0.1	0	0.1
Coca-Cola Light 0,4 Liter	400 ml	0.21	0.1	0	0.1
Coca-Cola Light 0,5 Liter	500 ml	0.21	0.1	0	0.1
Fanta 0,3 Liter	300 ml	41	0.1	0.1	10
Fanta 0,4 Liter	400 ml	41	0.1	0.1	10
Fanta 0,5 Liter	500 ml	41	0.1	0.1	10
Sprite 0,3 Liter	300 ml	42	0	0	10.1
Sprite 0,4 Liter	400 ml	42	0	0	10.1
Sprite 0,5 Liter	500 ml	42	0	0	10.1
Lift Apfelschorle 0,3 Liter	300 ml	25	0.1	0	6
Lift Apfelschorle 0,4 Liter	400 ml	25	0.1	0	6
Lift Apfelschorle 0,5 Liter	500 ml	25	0.1	0	6
Bonaqua 0,3 Liter	300 ml	0	0	0	0
Bonaqua 0,4 Liter	400 ml	0	0	0	0
Bonaqua 0,5 Liter	500 ml	0	0	0	0
Andechser Bio Milch	250 ml	67	3.3	3.8	4.8
Vanille Milchshake	240 g	122	4	3.2	19.4
Erdbeer Milchshake	240 g	124	4	3.2	19.8
Schoko Milchshake	240 g	124	4.2	3.3	19.3
Kaffee	200 ml	0	0	0	0
Cappuccino 0,2 Liter	200 ml	21	1.5	2	0.6
Cappuccino 0,3 Liter	300 ml	21	1.5	2	0.6
Cafe au lait 0,2 Liter	200 ml	23	1.7	2.3	0.7
Cafe au lait 0,3 Liter	300 ml	23	1.7	2.3	0.7
Latte Macchiato	300 ml	33	2.6	3.2	1
Eiskaffee	300 ml	17	0.5	0.6	1.7
Kakaogetränk 0,2 Liter	200 ml	77	4	10.8	1.7
Kakaogetränk 0,3 Liter	300 ml	77	4	10.8	1.7
Tee	200 ml	0	0	0	0

Produkt	Portion ca.	kcal (g)	Eiweiss (g)	Fett (g)	Kohlenhy- drate (g)
Salate & CO
Chef Salat	200 g	43	4.6	1.8	2.1
Chicken Salat	240 g	94	7.2	2.7	10
Gartensalat	80 g	16	1	0.15	2.6
Joghurt Dressing	60 ml	51	1.9	0.7	9.1
Hausdressing	60 ml	135	1.4	10.8	7.7

Produkt	Portion ca.	kcal (g)	Eiweiss (g)	Fett (g)	Kohlenhy- drate (g)
Frühstück
Philadelphia Bagel	245 g	193	9.3	9.1	18.6
California Bagel	220 g	179	10.1	6.6	20
McCroissant	90 g	327	12.7	19.4	25.3
Egg McMuffin	150 g	267	16.9	13.4	19.6
Big Bacon & Eggs	250 g	249	18.8	13.9	12
Sweet Breakfast (ohne Aufstrich)	110 g	425	7.6	25.4	41.5

Produkt	Portion ca.	kcal (g)	Eiweiss (g)	Fett (g)	Kohlenhy- drate (g)
Dessert
Apfeltasche	90 g	275	2.8	15	32.2
Blaubeer Muffin	110 g	390	4	22	44
Schoko Muffin	110 g	440	4.5	26	47
McSundae (in der Waffeltüte)	100 g	171	5.3	4.9	26.5
McSundae Eisbecher Karamelsauce	150 g	194	3.9	4.9	33.6
McSundae Eisbecher Schokosauce	150 g	196	4.2	6.7	29.6
McFlurry mit Milka Erdbeergeschmack	200 g	221	4.49	7.4	27.4
McFlurry mit Smarties	180 g	198	4.4	6.2	31.1
McFlurry mit Bounty	170 g	205	4.4	9.9	25.1

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